podstawowe info

http://www.google.pl/imgres?q=kulturysta&um=1&hl=pl&biw=1366&bih=643&tbm=isch&tbnid=HCvkYPbm8YX-KM:&imgrefurl=http://www.probolan50.pl/info/podstawowe-bledy-kulturysty/& widzisz, ten też tak ma a jest profesjonalnym kulturystą , jakby mógł to by pewnie to zmienił Zmieniony przez - kiwi666 w dniu 2012-02-08 22:58:14

[...] stronie z potwierdzeniem mailowym i smsowym o tym ,ze wyniki są już gotowe do odczytania jak pojdziesz na nfz to musisz miec najpierw skierowanie na wybrane badania, aby je uzyskac musisz isc do lekarza, ktory znajac zycie niechetnie wypisze Ci hormony itp jakies podstawowe raczej nie powinno byc problemu, mowa o lekarzu rodzinnym/interniście

[...] dni w połogu. Długotrwałe działanie kabergoliny wynika prawdopodobnie z długiego czasu jej pozostawania w narządzie docelowym. Kabergolina nie wywiera wpływu na wydzielanie podstawowe innych hormonów przysadkowych lub kortyzolu. Właściwości farmakodynamiczne kabergoliny niezwiązane z działaniem terapeutycznym dotyczą jedynie obniżenia ciśnienia [...]

wpisz sobie w wyszukiwarce bialko i bedziesz mial info o bialeczku bo zadałes podstawowe pytania na ktore łatwo znajdziesz odpowiedz. oraz poszperaj w artykulach na www.kulturystyka.pl " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz [...]

Trening jest zupełnie bez sensu. Podasz jakieś info o sobie? Staż, sprzęt, wcześniej przerabiany plan, podstawowe wyniki siłowe?

[...] są ciekawe! Jednak mogę mieć problem żeby ją utrzymać - pracuje po 10 godz dziennie 4 razy w tygodniu, czy są może jakieś podstawy któych powinienem się ściśle trzymać? Jeszcze jedno jak długo można łykać odżywkę? Robić jakieś odstępy? Sorki jeśli moje pytania wydadzą się Wam śmieszne, ale wolę się zapytać niż popełniać jakieś podstawowe błędy.

Ale jak już zakładasz temat o klubie to porządnie - podaj podstawowe informacje: historię, kadrę, info o stadionie itd. Przejrzyj podobne tematy to będziesz wiedział o co chodzi. I jeszcze ogólna rada, nie przesadzaj z liczbą zakładanych tematów, bo to już kolejny Twój. Lepiej mniej, a z sensem.

[...] biceps. Na początek dobrze jest zacząć planem FBW, czyli ćwiczenie całego ciała podczas treningu. Po jednym ćwiczeniu na dana grupę mięśniową zupełnie starczy, wolne ciężary, podstawowe ćwiczenia. Więcej info masz w podwieszonych tematach, więc korzystaj i działaj. Np tu: https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Stary przeciez rozpietki sie robi na koncu klatki bo to jest grupa izolowana miesni, najpierw sie robi cwiczenia podstawowe-wielostawowe...Nie bede tu zasmiecal forum, Wejdz na TAM ZNAJDZIESZ DUZO INFO O TRENINGACH http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=8&forum_title=Trening Korzystajac z okazji zapraszam na moj topic do dzialu treningu: [...]

[...] znacznie zmniejszona aktywnosc enzymu aromatazy i ogolnie towar sie lepiej kreci. Im wiecej fatu nosisz, tym wiecej go lapiesz nabierajac nowych kilogramów ...ale patrzac na podstawowe wymiary to jestes typem tzw "skinny-fat" To jest dosc ciezka sytuacja bo redukcja zrobi z ciebie chudzielca a masa - grubasa(ale rym ) Mozna z tego [...]

Też nie widzę sensu tematu, informacje o braku odpowiedniej ilości snu i jego nieprawidłowym wpływie to podstawowe i powszechne info.

A jakieś info typu - jakim treningiem leciałeś do tej pory, podstawowe wymiary (wzrost waga obwód pasa)?

[...] bardzo. po pierwsze wiekszosc tu szprycujacych sie jest facetami. im wiecej zarostu na klacie/brodzie/plecach krzywdy nei zrobi, tak samo jak szerokie bary i byczy kark. po drugie - kazdy moze z latwoscia znalezc info o skutkach ubocznych, a w razie ich wystapienia zwykle dostaje podstawowe informacje co z tym robic. ale faktycznie - bylo, ban!

IRON MAN19 dzieki za info napewno skorzystam. Cyklop00 takie podstawowe cwiczenia a zarazem skuteczne

wszystko zalezy od stopnia zaawansowania. podaj o sobie info podstawowe. i wtedy mozna cos myslec bo tak to wiesz jak kupowanie paliwa do auta nie wiedzac czy to benzyniak czy diesel

Atlas odstaw... przydały by się o Tobie informacje podstawowe :-)) ciężaru będziesz musiał dokupić, zdecydowanie również drążek i jakieś poręcze do dipów. Pierw info !

ktoś boi sie igły? Clen,Sally,ECA podstawowe gówna na rzeźbe Daj więcej info o sobie Wiek staż Poziom TK

wszystkie info znajdziesz w tematach podwieszonych, ale tak na szybko podstawowe zrodła -bialko- np.mieso, drob, jaja, ryby, twaróg, -weglowodany- np.platki owsiane, ryze, kasze, makarony (durum/razowe/pelnoziarniste),ziemniaki, pieczywo razowe/pelnoziarniste, owoce -tłuszcze-np.oliwa z oliwek, olej rzepakowy z pierwsz.tł., olej lniany, [...]

ktory cykl podaj info podstawowe. w innym rzypaku mi tu banem pachnie.

[...] , oczekujesz pomocy i podpowiedzi a nbic totalnie nic nie napisałeś żeby można było doradzać . W pierwszej kolejnosci dobrze by było wypełnić ankiete i zebrać jakieś info podstawowe https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html fajnie też by było dodac zdjecia sylwetki bo dobór ćwiczeń ma [...]